Yuk Membuat Jus Kale Nanas
Posted at 06 Aug 2024 by Nafisa Nur OktafianiBadan Sehat, Lidah tetap Lezat
Hai Sobat Loka
Siapa yang suka sayur kale tapi bosen cuma disayur atau jadi salad aja?
Yuk kita bikin inovasi baru yaitu Jus Kale Nanas . Sebelum kita membuat jus kale, sobat Loka tau nggak sih apa aja manfaat mengonsumsi sayur kale?
Beberapa manfaat mengonsumsi sayur kale antara lain:
- Mengurangi risiko kanker
- Mencegah penuaan dini
- Mencegah diabetes
- Menjaga kesehatan rambut dan kulit
Nah, banyak banget kan sob manfaatnya
Lalu, gimana ya caranya mengolah kale menjadi jus dengan rasa yang lezat?
Pertama, kita siapkan dulu alat dan bahan yang dibutuhkan.
Alat yang kita butuhkan yaitu:
- Juicer atau blender
- Pisau
- Baskom
Bahan yang kita butuhkan yaitu:
- 1 buah nanas madu
- 3 helai daun kale
- es batu (opsional apabila ingin disajikan dalam keadaan dingin)
Kedua, kupas nanas dan hilangkan mata nanas hingga bersih. Potong nanas dengan ukuran kecil.
Ketiga, potong tiga helai daun kale lalu cuci hingga bersih dan tiriskan.
Keempat, siapkan juicer atau blender yang akan digunakan. Masukan nanas dan kale ke dalam juicer lalu nyalakan juicer.
Kelima, tunggu hingga kale dan nanas terblender hingga halus.
Jus kale nanas siap disantap